Sie müssen da nicht allein durch.
Manchmal hilft eine neue Perspektive. Manchmal braucht es professionelle Unterstützung. Hier finden Sie passende Anlaufstellen für Ihren nächsten Schritt.
Wenn es gerade dringend ist
Bei akuter Gefahr wählen Sie 112. Die TelefonSeelsorge erreichen Sie kostenfrei unter 116 123. Dieses Magazin hat keinen Beratungs- oder Notfalldienst.
TelefonSeelsorge kennenlernen ↗Staatliche Schulberatung
Informieren Sie sich über LehrKraftStärken und regionale Angebote, etwa kollegiale Fallberatung, Supervision und Coaching für Schulleitungen.
Zum offiziellen Angebot ↗Orientierung in BayernWegweiser Gesundheit
Die Zukunftswerkstatt Bildung in Bayern stellt unterschiedliche Unterstützungswege vor, darunter Schulberatung und AMIS-Bayern.
Zum offiziellen Wegweiser ↗Den ersten Kontakt vorbereiten
Sie müssen noch keine fertige Lösung kennen. Hilfreich sind ein konkretes Beispiel, Ihre drängendste Frage und eine kurze Beschreibung dessen, was Sie sich vom Gespräch wünschen.
- Was belastet mich im Moment besonders?
- Seit wann besteht die Situation und was habe ich bereits versucht?
- Geht es um Arbeitsorganisation, einen Konflikt oder gesundheitliche Beschwerden?
Bei anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden kann Ihre Hausarztpraxis eine erste medizinische Anlaufstelle sein. Prüfen Sie bei externen Angeboten Zuständigkeit und Zugang direkt beim jeweiligen Anbieter.
Externe Angebote geprüft am 3. November 2026. Für Inhalte und Erreichbarkeit sind die jeweiligen Anbieter verantwortlich. Es besteht keine institutionelle Verbindung zu diesem Magazin.