Unsere Themen

Stress & Erholung

Wenn die Schule im Kopf weiterläuft, braucht Erholung einen festen Platz. Finden Sie Anregungen für Pausen, einen bewussten Feierabend und einen aufmerksameren Umgang mit Belastung.

Ein Anfang für heute

Wo endet Ihr Schultag?

Ein festes Ende für die Vorbereitung und eine kleine Tätigkeit außerhalb der Schule können einen Übergang markieren. Es geht nicht darum, Erholung perfekt zu machen. Prüfen Sie, was für Sie gerade machbar ist.

Einen kleinen Schritt planen

Ein guter Einstieg

Der Blick aufs Ganze.

Unser ursprünglicher Beitrag führt in das Thema Lehrergesundheit ein. Er bleibt mit seinem damaligen Stand vollständig lesbar.

Grundlagenbeitrag lesen

Zum Ausprobieren

Ein Plan, der
Raum lässt.

Die eigene Woche mit drei einfachen Fragen sortieren.

Entlastungsplan öffnen ↗Nicht alles selbst lösen

Passende Hilfe
finden.

Ansprechstellen für Lehrkräfte und allgemeine Unterstützung.

Zum Wegweiser ↗

Sie müssen nicht alles allein tragen.

Unterstützung beginnt
mit einem Gespräch.

Wir zeigen Ihnen, wo Sie in Bayern passende Ansprechstellen finden. Unser Magazin bietet selbst keine Beratung an.

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